Показаны сообщения с ярлыком спорт. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком спорт. Показать все сообщения

вторник, 21 сентября 2010 г.

Спарринг с Жизнью

BXP137662 Уже давно закончился мой отпуск. Он прошел бесцельно и ничем особенным похвастать не могу. Но все-таки я хоть немного, но отдохнул (не считая 3-х дней на работе в связи с падением серверов и нашей базы данных).

Теперь я снова на работе – тружусь в поте лица. Немного навалилось однако: бюджет, клиент-банк, отчетность… Но разгребусь – куда я денусь :)

Снова начал ходить на Крав-магу. Я теперь уже “старичок” – т.е. старшая группа. Начались реальные спарринги. Поэтому случаю купил перчатки для рукопашного боя. Жена говорит: “Зачем ты туда ходишь? Что бы морду били за деньги? Давай их мне – я сама буду тебе ее бить!”  Обожаю ее :)

Еще купил бритву для стрижки – надоело ходить по “цирульням”. Посчитал – окупится через 6-10 месяцев.

На личном фронте все без перемен… не знаю хорошо это или плохо… ну пока так, как есть… Такой вот вечный спарринг с Жизнью!

Читал: Дэн Браун “Утраченный символ” – эта книга перевернула мое мировоззрение.

Смотрел: сериал “Шерлок” – Конан Дойль на современный манер с тонким английским юморком. Очень даже оригинально.

Слушал: Solarsoul – просто обожаю эмбиант и чилаут!

среда, 11 августа 2010 г.

Просто устал…

relax Снова прошел месяц… В голову ничего не лезет… Чего-то я устал… И не только на работе… Боюсь отпуск не поможет… Он кстати через 2 недели. Решили что навряд ли куда-то поедем…. Посмотрим… За бугор точно нет – деньги вроде есть, но их жалко почему-то отдавать за 5 дней рая. Решили лучше что-то купить толковое.

Крава пока на каникулах до сентября, но я себе уже присматриваю перчатки для рукопашного боя.

В это воскресенье я буду крестить дочку моей двоюродной сестры. Я первый раз в этом амплуа, но уже понял, что денег уйдет немеряно.

За заслуги перед обществом и в частности перед “Википедией” мне присвоили там статус автопатрулируемого. Теперь я могу писать статьи и они будут автоматически проверены. Мелчь - а приятно!

Все… больше ничего не помню… да и нету настроения писать… может завтра…

понедельник, 12 июля 2010 г.

Виноват. Исправляюсь.

t_1958-dontdrink Снова прошел месяц, и ни одной строчки в этом блоге. Виноват. Исправляюсь.

Одно из основных событий – мой день рождения. Не люблю этот праздник. Ничего примечательного в праздновании не было. Так милая поседенька с женой и магар на работе.

Уже как 2 месяца хожу на занятия Крав-Мага. Это типа еврейская система самообороны. И мне по кайфу туда ходить: хорошие занятия, новые знакомства, поддержка формы. Тренер – президент федерации Крав-Мага в Украине. Все толково рассказывает и показывает. И не идет не в какое сравнение со скучной качалкой. Реально под конец из майки можно выжать стакан пота :)

Еще одна из причин отсутствия записей в блоге – это новый блог посвященный космонавтике “Революция в космосе”. Просто хотелось создать что-то полезное и немного уникальное. А я немного интересуюсь именно этой темой. Вот такой вот блог и получился.

А так жизнь без особых изменений. Дом – работа – дом. С женой все ок. С родителями – полный срач. Иногда халтура бывает, иногда халтурю я. Читаю книги, смотрю кино, играю в игрушки. Вот так и живем…

понедельник, 7 июня 2010 г.

Месяц простоя

aloe-vera Что-то я немного забил на свой блог. Ну как немного… месяцок уже прошел.

Что нового произошло? Уже и сам не помню… семейная жизнь проходит пока нормально – тишь и благодать. Снова пошел в спорт-зал ибо понял, что для меня лучший стимул заниматься спортом – это заплатить деньги за это. Тогда приходится бороться с ленью ибо заплаченных денег жалко :)

А вот сегодня произошел примечательный случай – я ждал жену на остановке и там была бабулька, что продавала цветы. Не знаю что со мной произошло, но я купил маленькое растение “Алоэ вера”. Просто так. Даже не из жалости к бабульке, а просто какое-то наваждение было. Взял и купил. Вот. Теперь стоит на подоконнике и живет с нами :)

Читаю: Бренсон “К черту все. Бери и делай” (По сути автобиография миллиардера корпорации “Virgin”)

Смотрю: сериал “Вторая мировая. День за днем” (каждая серия – описание месяца войны. Уже 40 серий посмотрел)

среда, 9 декабря 2009 г.

ДХМ-8,9. О зарядке…

4-sport1_3 Вес на уровне 90-91. И пока никак.

Достижения в спорте: каждый день 20 отжиманий простых, и 2 подхода по 10 на кулаках. Пресс: несколько подходов по 20 раз. Надо бы больше…

Иногда успеваю даже утром что-то поделать… но это  делать сущая пытка. Я просто утром тупо сплю даже придя на работу :)

Еда: уже и не припомню, просто ем мало и не особо нападаю на мучное, сладкое и мясное.

Настроение: стабильно нормальное, без перепадов. Но застой в весе, деморализирует.

П.С. Очень много работы: заменяю человека в отпуске. Лучше бы он был, а не те 30 процентов, что дают с его оклада! Да еще плюс халтура… Ложусь в 12 или час… Ужас!

четверг, 3 декабря 2009 г.

Дневник худеющего мужчины. День 3 (ДХМ-3). Срыв…

ves Голод не отступает… держит позиции как может…Но уже не так… Вес 91 кг

Утро: кефир+отжимания

Обед: гороховый суп, свекла, пюре, компот

1 сырок

Вечер: Приседания 5 сетов по 10 раз. После ужин: рис (многовато, зато доел весь), яичница, сыр, финики.

Кстати, вес меряю утром перед едой.

среда, 2 декабря 2009 г.

День второй… Голод…

brain Заснуть было тяжело… хотелось есть… немного помог стакан воды – так я обманул желудок :)

Утром: 10 отжиманий+мюсли (хлопья запаренный в воде) – еле в себя запихнул и решил залить зеленым чаем на работе. Вес: 91 кг

Днем: 2 сырка, суп с гречки, салат с капусты, блинчики с капусты, сырники, томатный сок. – это наверно перебор (дал слабинку)

Вечер: отжимания 2 сета по 15, пресс (различные упражнения)+рис с овощами и чашка кефира.

Настроение: вечером и утром тяжело, под вечер нормально.

Тут главная борьба у себя в голове происходит. Именно мозг, а не желудок рулит этим делом. Кто победит? Посмотрим :)

вторник, 1 декабря 2009 г.

Дневник худеющего мужчины. Начало.

hudeem3 Итак я начал ответственно худеть. Взвесив все за и против решил не напрягать свой организм какими-то диетами, и тем более голоданием. Просто ограничить себя в количестве калорий, но без их подсчета.

Итак утро 8 00: Вес 93 кг. Зарядка – отжимания от пола (15 раз), пресс (20), обратные отжимания (10). Завтрак: 2 яблока, зеленый чай.

Обед 12 00: гречка с тефтелей, салат с капусты, кефир

15 00: два глазурированых сырка

Ужин 17 00: рис со сладким перцем.

20 00: отжимания 10 раз и пресс 20.

Самочувствие: весь день в поднятом настроении, активный. После 21 00 очень хочу есть – схавал яблоко.

Что еще сказать… ем с маленькой тарелки, что бы не было желания больше положить туда еды. Немного болят мышцы с непривычки физических упражнений.

понедельник, 30 ноября 2009 г.

Просто отчет…

Что-то давненько не писал тут. То времени нету, во лень, а то и просто забываю про наличие у меня блога. А когда пишешь редко, уже и не упомнишь что произошло за долгий период.

Жизнь как всегда где-то блещет, где-то тускнеет, но остается неизбежна в своей быстроте текучести. А значит пару кратких пунктов из моей реальной и интернет-жизни:

  • vokzalСделал вторую модель на Гугл-землю – это железнодорожный вокзал моего города (пока в рассмотрении). http://sketchup.google.com/3dwarehouse/details?mid=276e226b554da696c24c5409eb75c522
  • mim2_2 В последнее время слежу за блогом космонавта Максима Сураева. Он сейчас на МКС. Посты и фотки клевые. И главное почти каждый день.http://www.roscosmos.ru/DocDoSele.asp?DocID=528&ShowAdm=
  • selenekhod_glxp_ru Еще слежу за проектом Lunar Google XPrize. А в частности за российской командой “Селеноход”. http://selenokhod.com/ru
  • Выложили все мои фотки на Panaromio с доступом в Гугл Земле. Долго почему-то не было фоток с моря. http://www.panoramio.com/user/2965668
  • Немного забил на халтуру: куча причин. Главная наверно – лень. А еще “Half Life: Episode 2” и “Call of Duty” :)
  • fat Теперь о насущном: пытаюсь похудеть. Вес достиг 93-95 кг. С сегодняшнего дня у меня стимул: на Рождество поеду в гости к родным девушки. Нельзя упасть в грязь лицом. У меня месяц по сути. Сегодня была выпита последняя бутылка пива. Завтра начинаю что-то делать и соответственно писать про “Mein kamp” (“Моя борьба” – нем.) с весом. Обязуюсь делать это почти КАЖДЫЙ день!!!
  • ManVsWild_Coll1_final Что смотрел: “Выжить любой ценой” 1-я часть 6-го сезона без перевода (и так все понятно). Новые места, новые приколы. А как Беар завалил кабанчика – просто отпад. “Теория лжи” (или “Обмани меня”) – сериал про чувака, который по жестам и мимике вычисляет ложь. Весьма занятно.
  • Что читал: Жуль Верн – “С Земли на Луну”, “Вокруг луны”. Семенов – “Испанский вариант”. Ну и мой любимый журнал “Men`s Health”.

Вооот… наверно все. Что вспомню допишу еще… Так что завтра встречаем “Дневник худеющего мужчины” :)

понедельник, 25 мая 2009 г.

Спорт, спорт, спорот….

гантель Сегодня последний день отпуска и я наконец решился снова пойти в тренажерный зал. Хоть был там и не очень долго (40-50 мин), но чувствую, что перестарался. Теперь с ужасом ожидаю “крепатуры”. Особенно на руках. Надо бы взять себя в руки и систематично посещать сей храм спорта. А то уже народ начинает подшучивать над моим “пивным” животом :(